Air Mata
Taukah apa tugas air mata? Mata memiliki cairan untuk menghanguskan
kuman. Tugas membersihkan kuman dilaksanakan oleh kelopak mata bekerjasama
dengan kelenjar air mata.
Menangis
Kapan kita menangis? Mengapa manusia dapat menangis? Apa manfaatnya?
Benarkah hanya perempuan yang boleh menangis, sementara laki-laki tidak boleh?
Menangis mengeluarkan air mata sebagai bentuk anugerah, sebagai
bentuk ekspresi dari jiwa-raga bukanlah aib apalagi dosa, baik oleh sebab rasa
sakit atau kesedihan maupun karena kebahagiaan selama semua diniatkan sebagai
mohon perlindungan-Nya maupun rasa syukur kepada-Nya.
Menangis bukanlah tanda rapuh atau lemahnya jiwa seseorang .
sekarang menangis dianjurkan bagi mereka yang mengalami rasa sakit luar biasa,
tekanan mental atau psikologis yang berat, sebagai terapi alternative yang
efektif untuk mengendurkan seluruh
jaringan syaraf tubuh. Penelitian membuktikan, rasa sedih merupakan faktor
penyebab lebig dari separuh air mata manusia tumpah ke bumi. Sedangkan rasa
bahagia hanya 20% menjadi faktor orang menangis.
OBAT STRESS
Hasil penelitian membuktikan, ternyata menangis dan mengeluarkan air
mata adalah prose salami. Selain membasahi mata agar tetap jernih dan sehat,
secara biologis air mata berfungsi sebagai saluran untuk mengeluarkan racun
sisa metabolism tubuh.
Sedangkan secara psikis, menangis adalah saluran berbagai gangguan
emosional dan psikologis. Dengan menangis juga dapat mengurangi resiko
terserang stroke.
Manfaat
Beberapa manfaat menangis
antara lain :
1.
Cara alami membuang zat-zat
sisa metabolism yang membahayakan tubuh, yang produktivitasnya meningkat saat
jiwa atau psikis manusia mengalami ketakutan, keputusasaan, atau kesedihan.
2.
Merangsang otak bekerja
mengeluarkan unsur-unsur kimia pada air mata yang menjadi tempat bersarangnya
rasa sakit. Air mata bisa mengosongkan muatan-muatan racun yang muncul akibat
ketegangan jiwa, urat syaraf dan emosional.
3.
Meningkatkan jumlah detak
jantung sebagai latihan bagi otot-otot sekat rongga dada dan bahu. Setelah
menangis kecepatan detak jantung akan kembali normal. Perasaan dan tubuh pun
akan menjadi tenang dan releks, karena hormone-hormon negative saat kita tegang
telah larut dalam air mata.
4.
Meringankan dan mencairkan
beban fisik dan psikis. Kita akan nyaman setelah menangis. Sekitar 86%
perempuan (rata-rata 65 kali/tahun) dan 73% laki-laki (15 kali/tahun) mengaku
lega setelah menangis.
Dari pembahasan di atas, intinya mengeluarkan air mata atau menangis
sangat berguna bagi kesehatan jiwa dan raga. Banyak penelitian membuktikan, di
lingkungan yang menabukan orang dewasa menangis justru anggota masyarakatnya
banyak yang menderita radang usus besar, luka pada lambung, dan penyakit
lainnya. Dibandingkan dengan lingkungan yang membolehkan menangis sebagai hal
yang biasa, alami dan tidak tabu.
Orang yang sering menangis (umumnya perempuan) lebih panjang umurnya
dibandingkan mereka yang jarang menangis. “Menangis memiliki peranan penting
dan signifikan dalam meringankan ketegangan jiwa, yang mungkin disebabkan oleh
komplikasi berbagai penyakit”…
(berbagai sumber)
Komentar
Posting Komentar